top of page
Studio ACT - door An Epic View 0438.jpg
Studio ACT.png

Studio ACT

Met zelfstudie je welbevinden vergroten

Online programma's om zelf te doorlopen, op je eigen tempo, in je vertrouwde omgeving en allemaal gericht op vaardigheden die je mentaal welzijn verbeteren.

"ACT" als in 'to ACT'

Actie ondernemen! In beweging komen! Er is heel wat dat je in de weg kan staan om helemaal jezelf te zijn in werk en leven. Iets wat heel wat aandacht en energie vergt achter de schermen. Goed nieuws is dat er ook heel wat is dat jij zelf kan doen om je welbevinden te vergroten en je functioneren te verbeteren. No matter what ... het komt er op neer om je eigen handleiding te gaan schrijven en te ontdekken wat werkt voor jou!

ACT & Positieve Psychologie

Maar ook "ACT" met een knipoog naar Acceptance and Commitment Therapy. Heel veel van mijn werk en aanpak is geïnspireerd op het ACT model en op de Positieve Psychologie. ACT helpt je psychologisch flexibel in het werk en leven staan. Je leert wie jij echt bent en waar jij voor wil staan. Je leert hoe je ondanks moeilijkheden toch helemaal kan floreren.
Er is heel wat dat jij ZELF kan doen om je mentaal welbevinden te vergroten. Daarom ontwikkelde ik deze online programma's, waarmee jij helemaal zelf, op je eigen tempo en in je vertrouwde omgeving aan de slag kan.
Deze online programma's vervangen geen therapie of begeleiding bij een arts of psycholoog. Ze kunnen wel een mooie aanvulling zijn. Ervaar jij ernstige last in je dagelijks functioneren, dan zijn deze programma's niet geschikt. Neem dan zeker contact op met je huisarts of psycholoog

Ervaring

Ervaring

Ik werk vanuit een ruime ervaring in het internationale bedrijfsleven en een ruime ervaring als zelfstandig onderneemster. Ik onderneem sinds 2015 en heb een eigen loopbaancentrum sinds 2019

Werkbaar

Zoeken naar wat werkt voor jou. Praktisch toepasbare methodieken, die je eenvoudig kan opnemen in je dagelijkse routines, maar die een wereld van verschil kunnen maken in je welzijn

Wetenschappelijk

Alles wat ik doe, de trainingen en begeleidingen die ik geef, starten altijd vanuit een degelijk onderbouwd weten schappelijk model. Doen wat bewezen effectief is. Daar hecht ik enorm veel belang aan.

Kwaliteit

Echt mensen helpen om zelf te leren hoe ze hun mentaal welzijn en psychologische flexibiliteit kunnen vergroten en bewaken. Steeds vanuit degelijke wetenschappelijke onderbouwing

Kennis

Als bachelor communicatie beheer en Master Klinische Psychologie, vind ik het belangrijk om bij te scholen, via trainingen en opleidingen en vakliteratuur, boeken, Webinars van experten en van collega's

Optimisme

Ik geloof er echt oprecht in dat jij zelf heel wat in je mars hebt om het leven en de loopbaan te creëren waar je een diepe voldoening uit haalt. Ik help je daarbij.

bottom of page