Hoogsensitiviteit

Uitdagingen op werkvlak
 

• Overprikkeling: Hoogsensitieve personen kunnen sneller overweldigd raken door een teveel aan prikkels. Een drukke en lawaaierige werkomgeving, vergaderingen of strakke deadlines kunnen bijvoorbeeld moeilijk te verdragen zijn.
   

• Emotionele intensiteit: Hoogsensitieve personen hebben vaak een diepgaande emotionele beleving. Dit kan zowel positief als negatief zijn. Het kan hen bijvoorbeeld extra motiveren om zich in te zetten voor een project, maar het kan ook betekenen dat ze sterker reageren op conflicten of stress.
   

• Perfectionisme: Hoogsensitieve personen hebben vaak een sterke neiging naar perfectionisme. Ze willen graag alles goed doen en hebben moeite met het accepteren van fouten. Dit kan leiden tot extra stress en overmatige zelfkritiek.
   

• Moeite met grenzen stellen: Hoogsensitieve personen kunnen soms moeite hebben met het aangeven van hun grenzen. Ze willen graag behulpzaam zijn en vermijden conflicten, waardoor ze soms over hun eigen grenzen gaan.
   

• Overanalyseren: Hoogsensitieve personen hebben vaak een diepgaande verwerking van informatie. Dit betekent dat ze de neiging hebben om situaties en beslissingen grondig te analyseren. Dit kan leiden tot besluiteloosheid of het gevoel van vastlopen.
   

• Sociale interacties: Hoogsensitieve personen kunnen gevoeliger zijn voor de stemmingen en emoties van anderen. Dit kan hen kwetsbaar maken voor stress in sociale situaties, vooral als er spanningen of conflictsituaties zijn.
   

• Behoefte aan hersteltijd: Na een drukke werkdag of intensieve taken kunnen hoogsensitieve personen meer behoefte hebben aan tijd voor zichzelf om te herstellen en te ontspannen.
   

• Slecht kunnen omgaan met hiërarchie en onrechtvaardigheid: Hoogsensitieve personen hebben vaak een sterk gevoel voor rechtvaardigheid en kunnen moeite hebben met autoritaire structuren of situaties waarin ze onrechtvaardigheid ervaren.

• ...
   

Dit zijn slechts enkele voorbeelden. Iedereen is uniek. 
Het is dan ook belangrijk dat jij jezelf heel goed leert kennen en van daaruit je loopbaanplan bouwt. Niet al deze kenmerken hoeven aanwezig te zijn en de aanwezigheid van de kenmerken betekenen niet altijd dat je hoogsensitief bent. Praat erover met iemand die kennis van zaken heeft.