All Posts

Burn-out.Het woord vliegt je tegenwoordig om de oren. Op verjaardagen, LinkedIn-posts en ja — zelfs in die podcast waar je je eigenlijk wilde ontspannen.Maar hoe meer erover gepraat wordt, hoe meer er ook mythes en misverstanden ontstaan.

Laten we het dus hebben over wat burn-out écht is. Geen Instagramquotes. Geen "selfcare betekent badderen met lavendelolie".Echt. Wetenschappelijk. En ook een beetje menselijk

“Ik moet stoppen met stressen.” “Ik mag me niet zo voelen.” “Ik moet dit onder controle krijgen.” Herken je dat soort gedachten? Veel...

Als psycholoog kom ik regelmatig mensen tegen die zich letterlijk leeg voelen. Niet leeg zoals na een lange werkdag, maar leeg op een...

We hebben ze allemaal al gezien: de grappige memes of TikToks van vaders die niet weten hoe ze een simpele maaltijd moeten maken voor de...