Stress

Vijf hardnekkige mythes over burn-out (en waarom ze niet kloppen)

Burn-out.Het woord vliegt je tegenwoordig om de oren. Op verjaardagen, LinkedIn-posts en ja — zelfs in die podcast waar je je eigenlijk wilde ontspannen.Maar hoe meer erover gepraat wordt, hoe meer er ook mythes en misverstanden ontstaan.

Wendy Celis

1 mei 20252 minuten om te lezen

Burn-out: het is geen zwaktebod (en nee, je moet niet “gewoon wat meer ontspannen”)

Laten we het dus hebben over wat burn-out écht is. Geen Instagramquotes. Geen "selfcare betekent badderen met lavendelolie".Echt. Wetenschappelijk. En ook een beetje menselijk

Wendy Celis

1 mei 20252 minuten om te lezen

Waarom vechten tegen stress je alleen maar vermoeider maakt

“Ik moet stoppen met stressen.” “Ik mag me niet zo voelen.” “Ik moet dit onder controle krijgen.” Herken je dat soort gedachten? Veel...

Wendy Celis

1 mei 20252 minuten om te lezen