Welkom bij Studio ACT – Jouw plek om in beweging te komen voor groei en herstel
Soms lijkt alles ogenschijnlijk oké, maar vanbinnen zit er iets dat wringt.
Onzichtbare overtuigingen, twijfel of perfectionisme kunnen je stiekem tegenhouden om echt voluit te zijn zoals je zou willen. Bij Studio ACT helpen we je om daar doorheen te breken.
Geen zweverigheid, maar praktisch en doelgericht werken aan wat er écht toe doet.
Zodat jij met lef en helderheid stappen kunt zetten richting een leven en loopbaan die klopt.
-
Praktisch om zelf mee aan de slag te gaan
-
Aanvullend op individuele begeleiding bij je huisarts, psycholoog of coach
-
Ontwikkeld door een ervaren psycholoog, met ruime ervaring in het internationale bedrijfsleven
-
Ontwikkeld vanuit bijna 10 jaar ervaring in het begeleiden van stress- en burnout
-
Degelijk wetenschappelijk onderbouwd
-
Geïnspireerd op Acceptance and Commitment Therapy en Positieve Psychologie
A calm sea may conceal a tempest!
De strijd die zich achter de schermen afspeelt, wordt vaak niet getoond. Toch kan deze onzichtbare strijd een grote impact hebben op welbevinden en optimaal functioneren. Naar de buitenwereld lijkt het vlotjes te lopen, onder de oppervlakte is strijd: stress, burnout, neurodiversiteit, angst, gebrek aan assertiviteit, ...
Jij kan, ondanks die sterke stroming onder de ogenschijnlijk kalme oppervlakte, een voldoeninggevende loopbaan en leven uitbouwen. En ik help jou daarbij.
Thema's die ons nauw aan het hart liggen
Communicatie
Communicatie en stress zijn sterk met elkaar verbonden. Misverstanden leiden tot spanning, wat stress aanwakkert. Stress maakt helder communiceren moelijk. Het is dus een vicieuze cirkel.
Stress- en burnout
Opgejaagd, uitgeput of vastgelopen? Samen ontdekken we, vanuit Acceptance and Commitment Therapy en Positieve psychologie, hoe je weer verbindt met wat écht belangrijk is en opnieuw je balans vindt.
Neurodivergentie
ADHD, ASS, hoogbegaafdheid, HSP, ... het kan heel wat van je vergen in je dagdagelijkse leven en werk. Misschien heb je de diagnose al, misschien herken je je in de kenmerken of is een kind jouw spiegel